미세먼지에좋은 썸네일형 리스트형 _protected> 미세먼지에 좋은 쑥의 효능과 부작용! 동의보감에 따르면 "쑥은 여러가지 부인병과 하혈을 멈추게해주고 임신이 잘 될 수 있도록 도와준다."라고 나와있습니다.특히 생리통완화에 좋은 쑥의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.주위에 흔하면서 약리효과가 좋은 쑥은 봄을 대표하는 건강식품입니다.쑥은 오래전 부터 단군신화에 등장할 정도로 한국인들의건강을 책임지던 식품이었습니다.쑥의 한약 이름은 "애엽"으로 예부터 식용과 약용으로 다양하게사용되어왔습니다. 동의보감에 따르면 쑥은 따뜻한 성질을 품고 있으며 위장과 간장,신장의 기능을 강화해 복통 치료에 좋다고 적혀있습니다.우리 나라 속담에 "7년된 병을 3년 묵은 쑥을 먹고 고쳤다."라는말이 있듯 쑥은 마늘,당근과 더불어 성인병을 예방하는 3대 식품입니다.특히 피를 맑게하는 효과와 혈액 순환을 좋게해 살균.. 더보기 미세먼지 특효약! 매생이의 효능과 부작용 매생이 굴국밥 끓이는 방법 겨울철 별미인 매생이는 특유의 감칠맛과 풍부한 영양을 지닌 식품입니다. 특히 미세먼지에 좋은음식으로 알려지면서 매생이의 소비가 더욱 늘어나고있다고 합니다. 매생이(100g 당 13kcal)순수한 우리말로 '생생한 이끼를 뜯다.'라는 의미가 있는 매생이조류가 완만하고 오염이 거의 없는 맑은 바다에서만 잘 자라는청정해조류입니다.고서 정약욕(자산어보)에 따르면 '누에 실보다 가늘고 쇠털보다촘촘하며 길이가 수척에 이른다 빛깔은 검푸른색이며 연하고 부드러워 서로 엉키면 풀어지지 않는다.맛은 매우 달콤하고 향기롭다.'라고 이야기하고 있습니다. 매생이의 효능매생이는 식물성 고단백식품으로 단백질,지방,탄수화물,무기질,비타민 등 5대 영양소를 골고루 포함하고 있으며 나사(NASA)의우주 식량으로 선정될만큼 우수한 식품입.. 더보기 미세먼지 배출에 좋은 건강하게 물마시는 방법과 물의 효능 안녕하세요! 헬스웨이입니다.요즘 찬바람이 불면서 미세먼지가 극성인데요!미세먼지는 너무 미세하기 때문에우리의 호흡기에서 걸러지지 않고신체로 바로 들어오기 때문에 더욱더 건강을 위협합니다. 오늘은 미세먼지와 노폐물을 배출시켜주는 건강하게 물마시는 시간과 방법에 대해서 이야기해볼게요! 건강하게 물마시는 방법1)아침에 일어나서 바로 한 잔 마셔요!기상 직후에 마시는 물 한잔은 밤새 축척된 노폐물을 배출하는 효과가 있습니다.체내의 신진대사가 좋아지고 혈액순환이 촉진되며신장의 부담을 덜 수 있습니다.그리고 변비가 심하신 분들은 아침에 물을 잘 마시면배변기능이 좋아져 변비를 예방하거나 증상을 완화시킬수 있습니다.또한 아침에 물 한잔은 위를 깨끗하게 청소해줘영양소를 잘 흡수할 수 있게 만들어줍니다.아침 식사 30분전에.. 더보기 미세먼지 배출에 좋은 파래의 효능과 부작용 #미세먼지 #파래효능 #파래부작용안녕하세요! 헬스웨이입니다.바닷가에 놀러가면 가끔 보이는 파래!무쳐서 먹으면 새콤달콤 맛있는데요!오늘은 성인병 예방에 좋다는 파래의 효능에대해 이야기해볼게요! 파래 파래는 갈파래과에 속하는 해조류로 바다향이 풍부하고 독특한 맛이 납니다. 우리나라와 일본에서 즐겨 먹는다고 하는데요!바다의 비타민이라고 불리며 요즘처럼 미세먼지가심할 때 파레를 먹어주면 좋다고 합니다.한국에서 나는 주요 종으로는 편평한 엽상체인 잎파레,가늘고 긴 끈 모양이며 광합성으로 발생된 산소가 체내에모여 부푼 모양인 창자파래, 가는 가지가 많은 가시파래납작파래 등이 있습니다.납작파래는 대형종으로 길이가 1M~5M에 달합니다.생육시기는 보통 늦가을 ~초여름에 걸쳐 자라며,양식용 김발에도 잘 착생합니다. 파래.. 더보기 이전 1 다음
