만성피로 썸네일형 리스트형 _protected> 만성피로 증후군 증상과 자가진단법 8가지 안녕하세요! 아침에 일어나기도 힘들고 깨어있을 때도매번 피곤한 만성피로! 현대인들에게는 매우 흔한 증상이지만 때로는 삶의 질에 심각한 피해를 줄 수 있습니다.오늘은 만성피로 증후군 증상과 자가진단법 8가지에 대해 이야기해볼게요! ■만성피로 환자들의 대부분은 생활습관이 원인입니다. "매일 회식을 합니다.""매일 술을 마십니다.""담배는 하루 한갑씩 피우고요""새벽에 일을 해야되서 3시에는 일어나야 합니다." 담배와 술을 20년동안 해왔는데 왜 이제와서 피곤해지는가?큰 병이 생긴 건 아닌가? 라고 생각할 수도 있지만우리몸이 지금까지 버텨왔던 것입니다. 지금까지 힘들게 버텨오던 몸이 이제는 힘든 증상을 나타낼만큼약해졌다는 것으로 나쁜 습관이 누적되어서 이런 증상이 나타나는 것입니다. 남자의 경우는 30대 초반.. 더보기 제철 버섯인 팽이버섯의 놀라운 효능 식탁에 자주 오르는 팽이버섯은일명 겨울버섯(winter mushrooms)이라고 불리는데요!11월 늦가을에서 겨울이 제철인 팽이버섯은 각종 찌개나탕.삼겹살을 먹을 때 즐겨 먹고는 합니다.팽이버섯은 풍부한 비타민 b1과 키토산 등 버섯 중에서도영양소가 풍부한 버섯입니다. 팽이버섯(100g 36kcal)팽이버섯은 겨울철에 자라기 때문에 영어로는 겨울버섯,일본어로는 유키노시타로 불리기도 합니다.팽이버섯은 야생종과 재배종의 차이가 큽니다.재배종은 원통에 채워 넣은 톱밥에서 키우며 햇볕을 직접 쬐지 않습니다.가는 하얀 줄기가 12cm까지 자라며, 끈끈한 크림색의 직경 1cm미터의단추만합니다.야생종은 더욱 굵고, 갓의 색깔도 진합니다. 팽이버섯 구입요령 및 보관법순백색이나 크림색으로 갓이 적고 가지런히 있는 것이 .. 더보기 이전 1 다음
