#우울증 썸네일형 리스트형 _protected> 갑자기 불어난 살? 6가지 원인을 알아보자? 안녕하세요! 헬스웨이입니다. 어느 순간 갑자기 살이 쪘다면?왜 그런지 알아봐야겠죠? 체중이 갑자기 늘어나는 많은 이유 중에몇 가지 알아보도록 할게요!그 중에 해당되는 게 있다면습관을 조금 고쳐서 갑자기 찐 살을 빼는 게 좋겠죠?급하게 쪘다고 방심하다가그대로 살이 될 수도 있으니 조심해야겠어요! 갑자기 불어난 살 그 원인은?1)스트레스다이어터들 중에 스트레스 때문에다이어트를 실패하는 경우가 많습니다.스트레스를 받는 것만으로도 살이 찔 수 있습니다.스트레스를 받게 되면 코르티솔 호르몬이분비되는데,이 호르몬이 복부에 지방을 축적하는 역할을 하는데요!그리고 스트레스를 받으면 먹는 양이 급격하게 늘어나갑자기 살이 찔 수 있어요!스트레스를 하나도 받지 않고 살기는 어렵겠지만스트레스를 풀 수 있는 자신만의 방법을 찾.. 더보기 만성피로의 뜻밖의 원인7가지! 많은 분들이 겪고 있는 괴로운 만성피로!잠을 많이 자도 피곤하고잠을 적게 자도 피곤하고 도대체 어떡게해야하는지 !그래서 알아봤습니다.만성피로의 뜻밖의 원인7가지! 만성피로의 뜻밖의 원인1)코골이 때문? 가끔 잠을 잘 때 코를 곤다음날은 무척이나 피곤합니다.코골이 등으로 인해서 자는 동안호흡이 잠시 멈출 수 있는데요!이 때마다 잠을 깨게 되지만본인은 알 수 없다고 합니다.뇌에 산소가 부족해충분한 숙면을 취할 수 없다고 합니다. 만성피로의 뜻밖의 원인2)불균형한 식사 불규칙한 식사와너무 적게 먹거나 너무 많이 먹으면피로감을 느낍니다.균형있는 음식섭취로 혈당을 알맞게유지해야 피로감을 없앨 수 있는데요!단백질과 탄수화물을 골고루섭취하는 것이 좋습니다. 만성피로의 뜻밖의 원인3)당뇨병 당뇨환자는 혈액속에 당이 많.. 더보기 이전 1 다음
