#생강효능 썸네일형 리스트형 _protected> 생강이 만병통치약? 공자가 매일 마셨다는 생강의 효능과 부작용! 안녕하세요! 헬스웨이입니다.감기가 심하게 걸렸을 때 생강차를마셨던 기억이 있는데요!생강은 매운맛이 있고 따뜻한 성질이 있어우리몸을 따뜻하게 만들어줍니다.찬바람 부는 겨울에 따뜻한 생강차 한 잔 어떨까요오늘의 생강의 효능과 부작용에 대해서 알아볼게요! 생강중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해식사 때마다 반드시 챙겨 먹었다는 음식입니다.향신료지만 효능 면에서 보면 어떤 식재료 못지 않은효능이 있습니다. 생강의 효능1)해독,해열에 좋아요!생강은 해독,해열작용을 합니다.몸을 따뜻하게 해주고 위장을 보호해기침과 가래를 삭혀주고목이 붓고 통증이 생길 때 먹으면 좋습니다.생강차에 칡을 갈아 마시면몸이 더욱 따뜻해지고 영양면에서 더욱 좋습니다. 생강의 효능2)코막힘,기침에 좋아요!생강은 코막힘,기침등의 증상을 .. 더보기 마실수록 살 빠지는 마법의 음료5가지! 다이어트를 성공하기 위해서는 숙면과 , 식단, 운동 등이복합적으로 이뤄져야하는데요!살을 빼는 가장 좋은 방법은덜 먹고 더 움직이는 게 기본인 것 같습니다.그 중 어떤 음료를 마시느냐도 역시 중요한데포만감도 주고 체지방 감소에도 효능이 있는 음료 5가지에 대해서알아볼게요! 마시면 마실수록 살이 빠지는 천연음료 5가지1) 보이차 다이어트 차 중 대표적인 것은녹차,홍차,보이차,우롱차가 있습니다.이 다이어트 차들의 공통점은 차 속에 함유되어 있는 갈산인데요! 갈산은 지방을 축적하는 걸 막아주고리파아제의 활성화를 막아지방 흡수를 덜 하게 만들어주고지방분해를 도와줍니다.또한 나쁜 콜레스테롤을 배출해주는 기능을 합니다. 그 중 갈산을 가장 많이 함유하고 있는 차가바로 보이차인데요!보이차는 '갈산'의 양이 제일 적은 .. 더보기 이전 1 다음
