#두뇌발달 썸네일형 리스트형 _protected> 다이어트 할 때 단호박을 먹어야하는 이유! 다이어트 할 때 자주 애용되는 단호박인데요!달달하고 고소한 맛이 아이들도 잘 먹는 단호박예전에 단호박찜을 자주 먹었던 기억이 납니다.특히 허약체질이거나 성장기 아이들,산모에게도 좋습니다.자극적이지 않고 풍부한 영양소를 가지고 있는 단호박!단호박을 왜 먹어야하는지 어디에 좋은지에 대해서 알아보겠습니다. ▣단호박이 좋은 이유! 1)"항암효과"에 좋아요! 단호박에는 비타민c와 베타카로틴 성분이풍부해서 암세포의 진행을 막아주고,암을 예방하는데 좋다고 해요!평소 자주 먹으면 좋을 것 같아요! ▣단호박이 좋은 이유! 2)"두뇌발달"에 좋아요! 단호박에 있는 필수 아미노산이두뇌발달에 좋다고 합니다.특히 성장기 어린이의 두뇌발달 뿐 아니라나이드신 어르신들의 치매예방에도 좋습니다. 단호박은 소화가 잘 되서 두뇌활동이 필.. 더보기 집중력 향상에 좋은 음식 6가지! 어렷을 적 할아버지댁에서 닭을 키우셨던 생각이 나는데요!새벽에 첫 달걀을 저에게 주시던 생각이 납니다.시험을 본다거나 면접을 볼 때처럼집중력이 필요할 때 계란을 먹으면 좋다고 하는데요!오늘은 계란 외에 집중력과 기억력 등 뇌기능을 증강시키는음식에 대해서 알아볼게요! 집중력 향상에 좋은 음식1)다크초콜릿코코아가루가 70%이상 들어있으면다크초콜릿이라고 합니다.코코아에는 강력한 항산화 효과가 있는플라보놀 성분이 많이 포함되어 있어집중력을 향상시키는데 좋다고 합니다.집중력이 필요할 때 적정략을섭취하면 좋다고 합니다. 집중력 향상에 좋은 음식2)달걀달걀노른자에는 콜린이라는 성분이 많습니다.콜린은 뇌 신경섬유 주위를둘러싸고 있는 피막즉 미엘린에 꼭 필요한 영양소입니다.달걀은 집중력 향상에 좋아시험 전 먹으면 좋다고.. 더보기 이전 1 다음
