#도라지효능 썸네일형 리스트형 _protected> 피로회복에 좋은 건강즙의 놀라운 효능! 안녕하세요! 헬스웨이입니다. 어렸을 적에는 냉장고에 있던 양파즙이나 사과즙 등건강즙에 관심이 없었는데지금은 없어서 못 먹는데요!아침에 일어나도 힘이 없고 개운하지 않다면꾸준히 건강즙을 마셔보는 것도 좋습니다. 만성피로를 물리쳐 줄 간단하고 효과도 좋은건강즙에 대해서 알아볼게요! 피로회복에 좋은 건강즙1)양배추즙 일본에서 유명한 '캬베진,'캬베진은 일본에서 가장 유명한 위장건강약입니다.캬베진에 함유되어있는 '메틸메티오닌설포늄염화물'은사실 양배추에 많은 성분인데요!양배추즙을 꾸준히 마시면 소화성 궤양을 치유하는데도움이 되어 위염,위궤양,장염,대장질환 등소화기계가 튼튼해집니다.또 식이섬유가 풍부해 장의 점막을 강화시켜소화기능도 좋아집니다.이 풍부한 식이섬유가 다이어트 할 때잘 생기는 변비를 막아준다고 하니다이.. 더보기 [미세먼지]에 좋은 브로콜리 스프만드는 법 외 4가지 음식! 안녕하세요!5분건강음식입니다.찬바람이 불면서 감기에 걸리거나미세먼지에 기관지가 답답하신분들그리고 흡연하시는 분들이 먹으면 좋은 음식4가지기관지에 좋은 음식을 이야기해보겠습니다. 1)브로콜리의 효능 요즘 아침마다 미세먼지 수치를 확인하곤하는데요!담배만큼이나 우리 몸에 좋지 않다는 미세먼지! 브로콜리에는 설포라판이라는유황화합물이 함유되어 있어폐에 들러붙은 세균이나 담배 찌꺼지 같은 유해물질을씻어내는 역할을 합니다.집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는미세먼지에 좋은 음식 브로콜리 스프 만드는 법이 있어서 하단에 첨부했으니드실 분은 참고해보세요!만들기도 간단하고영양도 만점인 브로콜리 스프!한 번 만들어먹어봐도 좋을 것 같아요! 2)고등어의 효능 고등어는 오메가3지방산이 풍부해요!심혈관 질환에도 좋은 고등어가최근.. 더보기 이전 1 다음
