#건강차 썸네일형 리스트형 _protected> 임산부에 특히 좋은 차!루이보스티의 효능과 부작용 안녕하세요! 헬스웨이입니다. 오늘은 임산부에게 특히 좋고다이어터들에게도 좋은 루이보스티의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 루이보스티루이보스티는 남아프리카 원주민들이 즐겨 마시는 음료로원주민어로 '루이'는 붉다는 뜻이고 '보스'는 '덤불'을 의미한다.루이보스는티는 카페인이 없어아이들도 마실 수 있으며, 철과 칼슘 등 미네랄이 풍부하다,또한 SOD 성분이 풍부해항산화효과가 뛰어나다. 알레르기 증상완화,노화방지,피부미용 등에도 효과가 있다. 루이보스티의 효능1)소화 및 위장질환에 좋아요!플라보노이드 항산화 성분과 퀘스세틴 성분은속이 않좋거나 더부룩한 위장에 좋은 효과가있습니다.체내 칼륨 이온을 활성화 시켜 진정제 역할을 합니다.또한 과민성 대장증후군의 자연치유제로사용됩니다. 루이보스티의 효능2)불면증에.. 더보기 감기에 좋은 유자의 효능과 유자청 만드는 법 (유자청 처음 도전기!) 안녕하세요! 5분 건강음식이에요!요즘 일교차가 커지면서 점점 감기에 걸리시는 분들이 많은데 감기 예방과 감기에 걸렸을 때에도빨리 감기를 낳게 해주는 유자에 대해서 알아볼게요! 유자유자나무의 열매로, 노란색의 공모양입니다.껍질이 울퉁불퉁하고 신 맛이 강한 게 특징입니다.향기가 좋으며 과육이 부드러우나 신맛이 강하고원산지는 중국 양쯔강 상류입니다.한국에는 신라의 장보고가 중국 당나라상인에게 얻어와 널리 퍼트렸다고 하네요!유자의 제철은 찬바람 부는 11월~12월입니다. 유자 고르는 법밝은 노란색을 띄는 것윤기가 흐르는 것껍질의 무늬가 균일하고 향긋한 것탄력이 있는 것 - (손으로 꽉 잡았다가 놨을 때 금방 본모습으로 돌아오는 게 좋다고 해요!) 그럼 가장 중요한 유자의 효능에 대해서 알아볼게요! 유자의 효능 .. 더보기 이전 1 다음
