속쓰림과 잦은 헛구역질이 계속되면? 역류성 식도염에 좋은음식!

안녕하세요! 헬스웨이입니다.

야식증후군을 앓고 있거나 흡연과 음주를 지나치게 하면

역류성 식도염이 발생하기 쉽습니다.

지속적으로 속쓰림이 느껴지거나 잦은 트림 또는

헛구역질이 계속된다면 역류성 식도염을 의심해볼 수 있는데요!

오늘은 역류성 식도염의 증상과 치료방법에 대해서 이야기해볼게요!

▣역류성 식도염이란?▣

위에 있는 내용물 또는 위산이 식도를 타고 

역류해 식도에 염증이 발생시키는 것이 식도염의 원인입니다.

위산은 강한 산성이기 때문에 식도에 닿을 경우

여러가지 증상을 유발하는데요!

일반적으로 위와 식도의 연결 부분이 닫혀 있기 때문에

위의 내용물이 식도로 거슬러 올라가지 않지만 노화나 과식 흡연 음주 등의

이유로 조절기능이 약해질 경우 위산이 역류해

역류성식도염에 걸릴 수 있습니다.

역류성 식도염의 증상은?

속쓰림,신물올라옴,위경련,명치통증,헛구역질 등이

대표적인 초기 증상입니다.

또한 복부팽만감과 소화불량이 느껴지면서 배에서

꾸륵꾸륵 소리가 날 수 있습니다.

역류성 식도염을 제 때 치료하지 않으면

구토,기침,호흡곤란 등을 유발할 수 있어

조기 치료가 필수입니다.

▣역류성식도염의 치료방법은?▣

역류성식도염의 치료 방법은 위산 분비 억제제를 투여하는

약물치료가 일반적인 방법입니다.

약물 치료로 증상이 좋아지지 않는다면 복강경 수술을 통한

역류성식도염의 수술 방법을 선택할 수 있습니다.

양배추의 성분인 일본 카베진을 복용하는 것도

증상을 개선시킬 수 있는 방법입니다.

▣역류성식도염에 좋은 음식▣

1)마

마에는 뮤신이라는 성분이 풍부합니다.

마의 끈적한 성분이 바로 뮤신인데요!

마를 갈거나 자를 경우에 나오는 이 물질은 당단백질로서

위장 기관의 보호 및 소화 운동의 윤활유 역할을 하고

위궤양을 예방하는데 탁월한 효능이 있습니다

▣역류성식도염에 좋은 음식▣

2)양배추

양배추에 함유되어 있는 비타민U의 성분은 위궤양 치료에

효과가 있으며, 위장관 내 세포의 재생을 도와주는

역할을 합니다.

양배추의 속으로 들어갈 수록 영양성분이 높아지고,

특히 심지 부분에는 위장에 좋은 비타민U의 성분이

특히 많이 함유되어 있습니다.

심지 부분은 단단해 잘 먹지 않고 버리는데

심지를 살짝 쪄내 주스로 갈아마시면 비타민U 성분을

많이 섭취할 수 있습니다.

▣역류성식도염에 좋은 음식▣

3)꿀

꿀 속에는 신체에 필요한 미네랄과 비타민이 다량 함유되어 있습니다.

꿀 중에 특히 밤나무꿀이 칼륨과 철분이 많이 함유되어 있어

위와 간 건강에 좋다고 합니다.

▣역류성 식도염에 좋지 않은 음식▣

1)커피

많은 사람들이 아침 빈속에 커피를 마시는데

커피에 함유되어 있는 카페인 성분이 위산 분비를 촉진시켜

속쓰리 현상이 더욱 심해질 수 있습니다.

▣역류성 식도염에 좋지 않은 음식▣

2)튀김

기름에 투긴 음식들은 고열량,고지방음식이기에

위장에 부담을 주는 것은 물론 소화기관에 좋지 않습니다.

역류성 식도염과 같이 속쓰림이 심할 때는 튀김을 피하는 것이 

좋습니다.

▣역류성 식도염에 좋지 않은 음식▣

3)맵거나 짠 음식

맵거나 짠맛이 강한 음식은 위벽을 자극해

위산 분비를 촉진시킵니다.

이는 위점막을 손상시켜 속쓰림 증상을 더욱 악화시키기에

피하는 것이 좋습니다.